南京的夏天是“火爐”模式，也正是畢業(yè)生踏入職場(chǎng)的高峰期。很多公司喜歡在在這時(shí)候組織新員工入職培訓(xùn)或者新老員工拓展訓(xùn)練，一是作為新員工入職時(shí)的培訓(xùn)*一課，二是讓新員工更快的融入到團(tuán)隊(duì)之中，促進(jìn)新老員工之間的關(guān)系，加強(qiáng)彼此之間的溝通。

那么，夏季在戶外進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時(shí)候，我們要注意什么？下面我們就來(lái)講講大家夏天參加戶外拓展訓(xùn)練容易忽視的問題和相應(yīng)的措施。① 夏天陽(yáng)光中的紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，務(wù)必要注意防曬。夏季驕陽(yáng)似火，陽(yáng)光中的紫外線特別強(qiáng)烈，如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，容易導(dǎo)致度灼傷，甚至還會(huì)中暑。應(yīng)對(duì)措施：高溫天氣下應(yīng)盡量避免直接處于烈日下，同時(shí)要備好防曬霜、冰袖、防曬衣、太陽(yáng)帽等防護(hù)用品和備用干凈衣物，要是有小孩參加，還需要為小孩備好多條吸汗巾。拓展培訓(xùn)公司也會(huì)為大家準(zhǔn)備十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。② 夏季戶外拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)多，出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，但要是飲水方式不對(duì)，就會(huì)引發(fā)不良后果。飲水時(shí)切忌一飲而盡，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，使身體更加疲勞，嚴(yán)重的話還會(huì)發(fā)生“水中毒”的情況。應(yīng)對(duì)措施：喝水應(yīng)當(dāng)少量多次，每次只喝幾小口，并在口中含一會(huì)，喝水的次數(shù)多一些，不要圖一時(shí)爽快而一飲而盡。③ 夏季在戶外訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)，由于氣溫高，運(yùn)動(dòng)量大，身體內(nèi)積累的熱量比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病和中暑。應(yīng)對(duì)措施：為幫助體溫散發(fā)，在陽(yáng)光下行走時(shí)，可以用水把帽子浸濕；在沒有陽(yáng)光的地方行走時(shí)，不要戴帽子，保持頭部的散熱；休息的時(shí)候，要在陰涼通風(fēng)處休息，不能在熱悶的地方，否則容易導(dǎo)致胸悶氣短。④ 很多拓展訓(xùn)練基地都在山莊或者自然公園里面，夏天蚊蟲多，可以帶些驅(qū)蚊水和花露水防范蚊蟲叮咬。要是晚上選擇在戶外露營(yíng)扎寨，還要在駐地周圍噴灑防蟲劑，晚上也要有人輪守值班。⑤ 活動(dòng)結(jié)束以后，大家回到返程的車輛上或者回房間休息時(shí)，務(wù)必不能打開空調(diào)直接對(duì)著身體吹，*好是打開窗戶通風(fēng)降溫，等身體溫度降下來(lái)以后再開空調(diào)。 希望以上介紹能幫助到大家，若有其他問題可咨詢網(wǎng)站客服。